Category: Health

သင့္ရဲ႕အခ်စ္ဆုံးေသာသူမ်ားႏွင့္ပင္ ေဝမွ်အသုံးမျပဳသင့္ေသာပစၥည္း (၈) မ်ိဳး

ကြၽန္ေတာ္တို႔အားလုံး တစ္ျခားတစ္ေယာက္ရဲ႕ဘီး ဒါမွမဟုတ္ သြားတိုက္တံကို အတူတူ ေဝငွအသုံးမျပဳသင့္ဘူး ဆိုတာကိုေတာ့ လူတိုင္းသိၾကမွာပါ။ သြားတိုက္တံသာမက ေဝမွ်မသုံးစြဲသင့္တဲ့ တျခားေသာပစၥည္းေတြလည္းရွိပါေသးတယ္။ အခုဒီမွာေတာ့ Yoyarlay ပရိတ္သတ္ေတြအတြက္ တစ္ကိုယ္ရည္သာသုံးသင့္ၿပီး မိမိရဲ႕အခ်စ္ဆုံးေသာသူႏွင့္ပင္လွ်င္ ေဝမွ် မသုံးစြဲသင့္ေသာပစၥည္း ၈ မ်ိဳးကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၈။ ႏႈတ္ခမ္းနီ။



တကယ္ကို သင့္သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ရဲ႕အလွျပင္မိတ္ကပ္ပစၥည္းေတြက အိမ္မွာက်န္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႔သူ႔ကို ႏႈတ္ခမ္းနီ ခဏငွားသင့္တယ္ လို႔ထင္ပါသလား။ သူငယ္ခ်င္းအခ်င္းခ်င္း ႏႈတ္ခမ္းနီခဏေပးဆိုးလိုက္တာက ဘာမွမျဖစ္ေပမဲ့ ေရယုန္ကဲ့သို႔ေသာေရာဂါမ်ားဟာ ႏႈတ္ခမ္းနီကိုအတူတကြေဝမွ်သုံးစြဲျခင္းကေန အလြယ္တကူ ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ေရယုန္ကူးေနသူတစ္ေယာက္ဟာ သိသာတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာမျပေသးေပမဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔အက်ိအခြၽဲေတြနဲ႔ တံေတြးတို႔မွာဗိုင္းရပ္စ္ပိုးက ရွိေနႏိုင္ပါေသးတယ္။ လတ္တေလာအခ်ိန္မွာေတာ့ ေရယုန္ကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ကုသေပးႏိုင္တဲ့ေဆးဝါးမရွိေသးပါဘူး။ တကယ္လို႔ေရယုန္ကူးစက္ခံရတယ္ဆိုရင္ အဲ့ဒီႏႈတ္ခမ္းနီကိုဆက္လက္အသုံးမျပဳပါနဲ႔ေတာ့။ ဒါ့အျပင္ သင့္အေနနဲ႔ႏႈတ္ခမ္းနီမွာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးမ်ားနဲ႔ အညစ္အေၾကးမ်ားမရွိေစခ်င္ဘူးဆိုရင္ သန႔္ရွင္းတဲ့တစ္ရႈးနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းနီရဲ႕ ထိပ္ပိုင္းကို ဖုံးအုပ္ထားၿပီး အခ်ိန္မွန္လဲလွယ္ေပးသင့္ပါတယ္။

၇။ နားက်ပ္။



လူတစ္ေယာက္စီရဲ႕ နားဖာေခ်းထဲမွာ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမ်ား ထူးျခားစြာကိုယ္စီရွိၾကပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ခ်စ္သူနဲ႔ ႐ိုမန္တစ္ဆန္ခ်င္လို႔နားၾကပ္တူတူနားေထာင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ နားၾကပ္ေဝမွ်ၿပီးသုံးစြဲမယ္ဆိုရင္ ဒီလိုသုံးစြဲျခင္းဟာ ဗိုင္းရပ္စ္အခ်င္းခ်င္းကူးစက္ေစၿပီး နားကိုေရာဂါကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မျဖစ္မေနသုံးစြဲရမယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႔ပိုးသတ္ေဆး သုတ္ထားတဲ့ ဂြမ္းနဲ႔သန႔္ရွင္းၿပီးသုံးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေပမဲ့ သန႔္ရွင္းမယ္ဆိုရင္လည္း  နားစည္ကိုမထိခိုက္ေစဖို႔ ပိုးသတ္ေဆးအမ်ားႀကီးနဲ႔မသန႔္ရွင္းသင့္ဘဲ နားၾကပ္ကို အၿမဲတမ္းအသုံးျပဳေနသူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ နားၾကပ္ကိုေသခ်ာ သန႔္ရွင္းေပးသင့္ပါတယ္။

၆။ ဆံပင္ေကာက္ဘီးလိပ္မ်ား ။



လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဘီးကိုေဝမွ်မသုံးစြဲသင့္ဘူးဆိုတာသိၾကေပမဲ့ တျခားေသာဆံပင္ဆိုင္ရာ အသုံးအေဆာင္မ်ားကိုေတာ့ ေဝမွ်သုံးစြဲတတ္ၾကပါေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့ သန္းမ်ားနဲ႔မႈိမ်ားဟာ ဦးရည္ျပားမွာ ရွိေနႏိုင္တဲ့အတြက္ ဦးေရနဲ႔ထိေတြ႕ေနရတဲ့ ဘယ္အသုံးအေဆာင္ကို မဆိုေဝမွ် မသုံးစြဲသင့္ပါဘူး။ တကယ္လို႔ မျဖစ္မေနေဝမွ်သုံးစြဲရမယ္ဆိုရင္ အရင္ဆုံးဆပ္ျပာနဲ႔ ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ေျခာက္ေအာင္သုတ္ကာေဝမွ်သုံးစြဲသင့္ပါတယ္။

၅။ ခ်ိဳင္းလိမ္းေတာင့္၊ ေခြၽးနံ႔ေပ်ာက္ေဆး။



ေခြၽးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးေတြ၊ ခ်ိဳင္းလိမ္းေတာင့္ေတြမွာ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမ်ားကို သတ္ေပးႏိုင္တဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားပါဝင္ေနေပမဲ့ အေရျပားနဲ႔ထိေတြ႕ရတဲ့အတြက္ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမ်ား ရွိေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခ်ိဳင္းလိမ္းေတာင့္မ်ားကိုသုံးမယ္ဆိုရင္ ေရခ်ိဳးၿပီးကာစပဲ သုံးသင့္ၿပီး ေန႔တစ္ဝက္တာေလာက္မွ ထပ္အသုံးျပဳရေတာ့မယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ခ်ိဳင္းကို စိုစြတ္တဲ့တစ္ရႈးနဲ႔ သုတ္ၿပီးမွ သုံးစြဲသင့္ပါတယ္။

၄။ မ်က္ႏွာသုတ္ပုဝါ၊ ကိုယ္သုတ္ပုဝါ။



ပုဝါေတြရဲ႕ အဓိကလုပ္ငန္းကေတာ့ သင့္ခႏၶာကိုယ္မ်က္ႏွာျပင္ေပၚကေန ေရမ်ားကို အတတ္ႏိုင္ဆုံး စုပ္ယူေပးဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင္ဟာ လုံးဝေဒါင္ေဒါင္ျမည္ေအာင္ က်န္းမာသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ ပုဝါမ်ားဟာ စိုထိုင္းေနတဲ့အတြက္ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမ်ား၊ မႈိမ်ားေပါက္ဖြားရာ အေကာင္းဆုံးေနရာတစ္ခု ျဖစ္ေနပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ရည္သန႔္ရွင္းေရး ဆိုင္ရာကြၽမ္းက်င္သူမ်ားကေတာ့ ပုဝါမ်ားကို ၃၊ ၄ ရက္တစ္ႀကိမ္လဲေပးဖို႔ အႀကံျပဳထားၾကၿပီး မလဲႏိုင္ရင္လည္း ပုဝါကိုအသုံးၿပီးတိုင္း ပုံမထားပဲ ေျခာက္ေသြ႕ေစရန္ လွမ္းထားသင့္ပါတယ္။ ပုဝါကိုလည္း ပုံမွန္ေလွ်ာ္သင့္ၿပီး ေလွ်ာ္ၿပီးရင္လည္း မီးပူတိုက္ၿပီးမွ   အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။

၃။ လက္သည္းဆိုးေဆးမ်ားႏွင့္ အျခားအလွကုန္အသုံးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ား။



ဇာဂနာမ်ား၊ လက္သည္းညႇပ္မ်ား၊ ဘလိတ္ဓားမ်ားနဲ႔ အျခားေသာ အလွကုန္အသုံးေဆာင္ပစၥည္းမ်ားက သင့္တစ္ကိုယ္ရည္သာ သုံးစြဲသင့္တဲ့  ပစၥည္းမ်ားျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒီပစၥည္းမ်ားကို ၾကာရွည္သုံးစြဲတဲ့အခါ ထိုပစၥည္းမ်ားရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ မ်က္စိျဖင့္ မျမင္ရႏိုင္တဲ့ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမ်ားစြာ စုပုံေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔ မႈိေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေရယုန္ေရာဂါတို႔ မကူးစက္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ ဒီပစၥည္းမ်ားကို ဘယ္သူနဲ႔မွ ေဝမွ်မသုံးစြဲသင့္ပါဘူး။ တစ္ကိုယ္ရည္သုံးစြဲမယ္ဆိုရင္လည္း သုံးစြဲၿပီးတိုင္း အရက္ပ်ံနဲ႔ တိုက္ခြၽတ္ေဆးေၾကာသင့္ပါတယ္။

၂။ မ်က္ႏွာအေရျပားသန႔္ရွင္းေရးပစၥည္းမ်ား။



မ်က္ႏွာသန႔္ရွင္းေရး ဘရပ္ရွ္ေတြ၊ မိတ္ကပ္လိမ္းရင္းသုံးတဲ့ ေရျမႇပ္ေတြဟာ ႐ုတ္တရက္ၾကည့္လိုက္ရင္ သန႔္ရွင္းမလိုလိုပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ သုံးစြဲလာတဲ့အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔ အမွ် အသုံးအေဆာင္ေတြရဲ႕မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ ဘတ္တီးရီးယားမ်ားစြာ စုပုံလာပါေတာ့တယ္။ ဒီလိုဘတ္တီးရီးယားေတြဟာ ဝက္ၿခံျဖစ္ပြားေစႏိုင္ၿပီးမ်က္ႏွာကို ေျခာက္ေသြ႕ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔ ဒီလိုေရျမႇပ္မ်ိဳးကိုသုံးစြဲၿပီးတိုင္း ဆပ္ျပာနဲ႔ေသခ်ာေဆးေၾကာသင့္ၿပီး ၂ လ မွ ၃ လအၾကားမွာ  ပုံမွန္လဲလွယ္ေပးသင့္ပါတယ္။

၁။ အိမ္အတြင္း ဝတ္ဆင္သည့္ဖိနပ္မ်ား။



အိမ္ကို ဧည္သည့္မ်ားလာတဲ့အခါ သူတို႔ကိုဖိနပ္ေပးစီးတာက သဘာဝက်ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္အေနနဲ႔ အဲ့လိုကမ္းလွမ္းခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဖိနပ္အပိုတစ္စုံ၊ ႏွစ္စုံေလာက္ ဝယ္ထားတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သင္ဖိနပ္ဝတ္ဆင္ထားတဲ့အခါမွာ ေျခဆီျပန္လာပါတယ္။ ဒီလိုေျခဆီျပန္တာဟာ  မႈိမ်ားႀကီးထြားေပါက္ေရာက္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆုံး ေနရာတစ္ခုျဖစ္လာႏိုင္ၿပီး ဒါ့ေၾကာင္ သင့္အေနနဲ႔ မႈိမ်ားႀကီးထြားေပါက္ေရာက္ႏိုင္တဲ့ ဖိနပ္မ်ားကို  ေဝမွ်မသုံးစြဲသင့္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ အႀကိဳက္ဆုံးဖိနပ္ဆိုရင္ေတာင္ ၆ လတစ္ႀကိမ္ေလာက္လွဲလွယ္သင့္ၿပီး ရွာလကာရည္စတဲ့ ပိုးသတ္ႏိုင္တဲ့အရည္မ်ားနဲ႔ သင့္အိမ္တြင္းစီးဖိနပ္မ်ားကို ပုံမွန္ေဆးေၾကာေပးသင့္ပါတယ္။

Ref : Bright Side me : 8 Things You Should Never Lend, Even to Your Nearest and Dearest

လူမုိ (ရုိးရာေလး)

Category: Health

အၿငိမ္းစားယူဖို႔ အသင့္ေတာ္ဆုံးအ႐ြယ္

ဂ်ပန္လူမ်ိဳးဆရာဝန္တစ္ေယာက္ကေျပာပါတယ္။ လူေတြသတ္မွတ္ထားတဲ့ အၿငိမ္းစားယူရမယ့္ ပွ်မ္းမွ်အသက္အ႐ြယ္ဟာ မွားယြင္းေနပါတယ္တဲ့။

အၿငိမ္းစားယူဖို႔အခ်ိန္ကို ထိုင္ေစာင့္ေနပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ပင္စင္စားဖို႔အႀကံကို ေခါင္​းထဲကထုတ္လိုက္ပါ။ ေဒါက္တာ ရွိဂဲအာခိဟိႏိုဟရ(Shigeaki Hinohara) ရဲ႕အဆိုအရ အၿငိမ္းစားယူဖို႔ပဲ ေတြးမေနပါနဲ႔။ အသက္ ၆၅ မွာအၿငိမ္းစားယူဖို႔ကို ခဏေမ့ထားပါ။ စိန႔္လူ႔ခ္ (St. Luke) တကၠသိုလ္ရဲ႕ဥကၠဌအဖြဲ႕ဝင္ ျဖစ္တဲ့ ေဒါက္တာဟိႏိုဟရဟာ သူ႔ရဲ႕အသက္ရွည္ရွည္ေနရၿပီး က်နး္မာတဲ့ဘဝတစ္ခုပိုင္ဆိုင္ဖို႔လ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ဟာ အနားမယူတာပဲျဖစ္ပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

မ်က္စိလည္မသြားခင္ ဒါေလးေတြစဥ္းစားၾကည့္ပါ။ အသက္ ၆၅ ႏွစ္မွာ ပင္စင္ယူသူေတြရဲ႕ပွ်မ္းမွ်အသက္ဟာ ၆၈ပါ။ အခုဆိုရင္ လူေတြက ပိုၿပီးအသက္ရွည္ရွည္ေနလိုၾကပါတယ္။ ဒါဆို ေဒါက္တာအႀကံေပးသလိုလုပ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္မွာလုပ္စရာအလုပ္ေတြ ရွိေနျခင္းအားျဖင့္ ရည္႐ြယ္ခ်က္တစ္ခုခုရွိေနသလို ခံစားရၿပီး စိတ္အင္အားျဖစ္ေစပါတယ္။ ေဒါက္တာဟိႏိုဟရရဲ႕ အသက္ ၁၀၅ ႏွစ္ကာလအတြင္းမွာ လူနာေပါင္းမ်ားစြာအသက္ကို ကယ္တင္ေစာင့္ေရွာက္ခဲ့ၿပီး တစ္ေန႔ကို ၁၈နာရီအထိ အလုပ္လုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါကသူ႔ကို အသက္ရွည္ေစတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္တစ္ခု တြန္းအားတစ္ခု ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

ေဒါက္တာဟိႏိုဟရရဲ႕ အစီအစဥ္အတိုင္းပဲ အနားယူဖို႔ အသင့္ေတာ္ဆုံးအခ်ိန္ဟာ ဘယ္ေတာ့မွ အနားမယူျခင္းပါပဲ။ နားလဲနား၊ အလုပ္လဲလုပ္ပါ။ လုံးဝႀကီး အၿငိမ္းစားမယူသင့္ပါဘူး။ ဒီေန႔အတြက္ မနက္ျဖန္အတြက္ သန္ဘက္ခါအတြက္ အစီအစဥ္ေတြခ်မွတ္ရင္း အသက္ရွည္ရွည္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္မွာလုပ္စရာအလုပ္ရွိေနတယ္ဆိုတဲ့ ခံစားခ်က္ဟာ လူတစ္ေယာက္ကို မသိမသာေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေဒါက္တာဟိႏိုဟရလို အသက္ရွည္ရွည္ေနခ်င္ရင္ေတာ့ လုံးဝႀကီး ေျခပစ္လက္ပစ္ အၿငိမ္းစားမယူလိုက္ပါနဲ႔။

Ref: Reader’s Digest : This is the Perfect Age to Retire, According to Science

Sophia (ရုိးရာေလး)

Category: Health

ေ႐ႊမႈန္မ်ားကိုအသုံးျပဳၿပီး ကင္ဆာေရာဂါကို ကုသလာႏိုင္

စေကာ့တလန္ႏိုင္ငံ အီဒင္ဘာဂ်္တကၠသိုလ္(Edinburgh University) မွ ေဆးသိပၸံပညာရွင္မ်ားရဲ႕အဆိုအရ ေ႐ႊမႈန္ေလးမ်ားဟာ ကင္ဆာေရာဂါေဆးမ်ားရဲ႕အာနိသင္ကို ပိုမိုတိုးျမႇင့္ေစႏိုင္ၿပီး ကင္ဆာေရာဂါကို ကုသဖို႔အတြက္ ေဆးနည္းတစ္ခု ျဖစ္လာႏိုင္ေၾကာင္း ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။ ေဆးသိပၸံပညာရွင္မ်ားဟာ စမ္းသပ္မႈျပဳလုပ္ေနစဥ္ ေ႐ႊမႈန္ေလးမ်ားဟာ အဆုတ္ကင္ဆာေဆးမ်ားရဲ႕အာနိသင္ကိုပိုမိုတိုးျမႇင့္ေစႏိုင္တာ ကို ေတြ႕ရွိခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

ေ႐ႊမႈန္မ်ားနဲ႔ ကုသတဲ့နည္းကို လူသားေတြနဲ႔ မစမ္းသပ္ရေသးပါဘူး။ ယခုလက္ရွိအသုံးျပဳေနတဲ့ ဓာတုဓာတ္ကုထုံးဟာ ေရာဂါစြဲကပ္ေနတဲ့ဆဲလ္ေတြကို ဖ်က္ဆီးရာမွာ က်န္းမာတဲ့ဆဲလ္ေတြကိုပါ ထိခိုက္မိေစတဲ့ဆိုးက်ိဳးရွိတဲ့အတြက္ တစ္ခ်ိန္မွာ ေ႐ႊမႈန္မ်ားနဲ႔ကင္ဆာေရာဂါကိုကုသတဲ့ ကုထုံးကို  အသုံးျပဳလာႏိုင္မယ္လို႔ ပညာရွင္မ်ားက ေမွ်ာ္လင့္ေနၾကပါတယ္။

ေ႐ႊဟာ အႏၲရာယ္ကင္းတဲ့ဓာတုျဒပ္စင္တစ္ခုျဖစ္ၿပီး ဓာတုဓာတ္ျပဳမ်ားမ်ားကို အရွိန္အဟုန္ တိုးျမႇင့္ေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ေလ့လာသူေဆးပညာရွင္မ်ားက  ေ႐ႊမႈန္မ်ားထည့္ထားတဲ့ ကိရိယာကို ျမင္းက်ားငါး (zebrafish)ရဲ႕ ေခါင္းထဲမွာ ထည့္သြင္းထားတဲ့အခါမွာ ဘာေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မွမရွိဘဲ ေဆးဝါးရဲ႕အစြမ္းကို ျမႇင့္တင္ေပးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈကိုေတာ့ စပိန္ႏိုင္ငံမွ အဏုဇီဝသိပၸံေလ့လာေရးတကၠသိုလ္ျဖစ္တဲ့ University of Zaragoza နဲ႔ အဂၤလန္ႏိုင္ငံကင္ဆာေရာဂါေလ့လာေရးအဖြဲ႕တို႔ရဲ႕ အကူအညီနဲ႔ ပူးေပါင္းျပဳလုပ္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။



အီဒင္ဘာဂ်္တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာသူေဒါက္တာတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ေအစီရာ ဥစီတီဘ႐ိုစီတာ (Dr Asier Unciti-Broceta) ကေတာ့ “ကြၽန္ေတာ္တို႔ေတြ အရင္ကမသိခဲ့ၾကတဲ့ ေ႐ႊရဲ႕ဂုဏ္သတၱိတစ္ခုကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ၾကၿပီး အနာဂတ္မွာ ေ႐ႊဟာေဆးဝါးေတြကို ကင္ဆာအက်ိတ္ဆီတိုက္႐ိုက္ေရာက္ေစဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ လူသားေတြမွာ စမ္းသပ္ဖို႔ကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အခ်ိန္ယူရဦးမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေန႔မွာ ကင္ဆာေရာဂါသည္ေတြကို ဓာတုကုသႏႈန္းနဲ႔ဓာတ္ကင္တဲ့အခါက်ရင္ ေဆးဟာ ကင္ဆာအက်ိတ္ေတြဆီ တိုက္႐ိုက္ေရာက္သြားေအာင္လို႔ ယခုေတြ႕ရွိခ်က္ကကူညီႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေမွ်ာ္လင့္ထားပါတယ္။” လို႔ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။ ယခုေတြ႕ရွိခ်က္ခ်က္ကို သိပၸံဂ်ာနယ္ ျဖစ္တဲ့ Angewandte Chemie ဂ်ာနယ္မွာ ပုံႏွိပ္ထုတ္ေဝခဲ့ပါတယ္။

Ref : Independent Health : Gold nanoparticles could be used to treat cancer, scientists say

လူမုိ (ရုိးရာေလး)

Category: Health

က်န္းမာေရး အတြက္ ေရကို ဘယ္ႏွစ္ရက္တစ္ခါခ်ိဳးသင္႔လဲ

      လူမ်ားစုဟာ ေရၾကာၾကာမခ်ိဳးမိရင္ မိမိကုိယ္ကို မသန္႔ရွင္းဘူးလို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ေရေန႔တိုင္းခ်ိဳးဖို႔ တကယ္လိုအပ္သလား။ ရုတ္တရက္ စဥ္းစားၾကည္႔ရင္ေတာ႔ ဒါက ခပ္ေၾကာင္ေၾကာင္ေမးခြန္း တစ္ခုလို႔ လူတိုင္း ျမင္ၾကမွာပါပဲ။ လူေတြက ကိုယ္န႔ံေတြ၊ ေခၽြးေတြ အတြက္ ေနာက္ျပီး အလွအပအတြက္ ေရကို ပံုမွန္ခ်ိဳးေလ႔ရွိၾကတယ္။ အဲ႔ဒီလို မဟုတ္ပဲ က်န္းမာေရး ရႈေထာင္႔က ဆိုရင္ေရာ ေရကို ဘယ္ႏွစ္ရက္တစ္ခါ ခ်ိဳးသင္႔ပါသလဲ။



    ကိုလံဘီယာ သူနာျပဳ တကၠသိုလ္မွာ ကူးစက္ေရာဂါေတြနဲ႔ ပက္သက္ျပီး သုေတသန ျပဳလုပ္ေနတဲ႔ ေဒါက္တာ အယ္လိ္န္း လာစင္ (Elaine Larson ) ကေတာ႔ “ေရခ်ိဳးတယ္ဆိုတဲ႔ ကိစၥမွာ ဘာေၾကာင္႔ ေရခ်ိဳးရသလဲဆိုတဲ႔ အေၾကာင္းျပခ်က္ ေကာင္းေကာင္းေတြရွိၾကတယ္။ လူေတြက ေရခ်ိဳးလိုက္ရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တယ္။ ပိုျပီး သန္႔ရွင္းလာမယ္လို႔ ထင္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြဖက္က ျပန္ၾကည္႔မယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ဒါက မမွန္ပါဘူးလို႔” လို႔ ဆိုခဲ႔ပါတယ္။

    လာစင္ရဲ႕ သုေတသန အရေတာ႔ အခုေခတ္ လူေတြ အသံုးျပဳေနၾကတဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြေသေစႏိုင္တယ္ ဆိုတဲ႔ antibacterial ဆပ္ျပာ ေတြဟာက အရင္က သံုးခဲ႔ၾကတဲ႔ ရိုးရိုး ဆပ္ျပာေတြထက္ ကူးစက္ေရာဂါကို ပိုမိုကာကြယ္ႏိုင္မယ္ထင္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ္႔ မမွန္ပါဘူး။  ေရခ်ိဳးလိုက္တဲ႔အခါ ကိုယ္မွ ကပ္ျငိေနတဲ႔ အန႔ံဆိုးေတြ၊ ေခၽြးေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ႏိုင္မယ္။ ဒါေပမယ္႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ကာကြယ္ဖုိ႔ ဆိုရင္ေတာ႔ လက္ကို ေသခ်ာေဆးရုံနဲ႔တင္ လံုေလာက္ပါတယ္လို႔ လာစင္ က ေျပာခဲ႔ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးတာမ်ားတဲ႔ သူေတြဆိုရင္ အသားအေရေတြေျခာက္ေသြ႔တာေတြ၊ အသားအရည္ပါးလႊာလာျပီး အက္ကြဲလာတာေတြ၊ ေရဓာတ္ဆံုးရႈံးလာတာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္လို႔လည္း သူမက ဆိုခဲ႔ပါေသးတယ္။

    ေဂ်ာ႔ဂ်္ဝါရွင္တန္ တကၠသိုလ္က အေရျပားေရာဂါဆိုင္ရာ လက္ေထာက္ ပါေမာကၡျဖစ္တဲ႔ ေဒါက္တာ စီဘရန္ဒန္မစ္သ္ခ်ယ္ (Dr. C. Brandon Mitchell) ကေတာ႔ လူအမ်ားစုဟာ ပံုမွန္ထက္ ေရပိုခ်ိဳးၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ မစ္သ္ခ်ယ္ က “ဆပ္ျပာတိုက္ေရခ်ိဳးလိုက္ျခင္းက အသားအရည္က ပံုမွန္ထုတ္ေပးေနတဲ႔ သဘာဝ အဆီေတြ နဲ႔ ဘက္တီးရီးယားကို တိုက္ဖ်က္ဖို႔ အေရျပားက ထုတ္ေပးတဲ႔ ဆဲလ္ေတြကို ေလ်ာ႔နည္းေစပါတယ္လို႔” ဆိုပါတယ္။ အဲ႔ဒီေတာ႔ ေရကို ဘယ္ႏွစ္ရက္ တစ္ခါခ်ိဳးၾကမလဲ။ မစ္သ္ခ်ယ္ကေတာ႔ ခႏၶာကုိယ္ အနံ႔အသက္နဲ႔ အလွအပ အတြက္ မဟုတ္ပဲ က်န္းမာေရးအတြက္ သက္သက္ ေရခ်ိဳးမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ တစ္ပတ္ကို တစ္ၾကိမ္ ဒါမွ မဟုတ္ ႏွစ္ၾကိမ္ခ်ိဳးရင္ လံုေလာက္ျပီလို႔ ေျပာခဲ႔ပါတယ္။ လက္ကို အျမဲ သန္႔စင္ေအာင္ထားမယ္၊ အဝတ္အစားကို ပံုမွန္ လဲလွယ္မယ္ဆိုရင္လည္း က်န္းမာေရးအတြက္လံုေလာက္ပါတယ္လို႔ လာစင္က ဆိုခဲ႔ပါတယ္။

Ref: TIME: You Asked: How Often Should I Shower?

Zym (ရိုးရာေလး)

Category: Health

သင့္ရဲ႕ လွ်ာကေျပာျပေနတဲ့ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရး

သင့္ရဲ႕လွ်ာက သင့္က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ေျပာျပေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕လွ်ာရဲ႕ အေရာင္ ၊ အ႐ြယ္အစား၊ မ်က္ႏွာျပင္တို႔၏ ေခ်ာမႈ ၾကမ္းမႈ စသည့္အေနအထားေတြကိုၾကည့္ၿပီး သင္ဘာေရာဂါခံစားေနရသလဲဆိုတာကို ေျပာႏိုင္ပါတယ္။ အခုဒီမွာလည္း လွ်ာရဲ႕အေရာင္အလိုက္ ခံစားေနရတဲ့ေရာဂါမ်ားကို ဓာတ္ပုံမ်ားနဲ႔ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးလိုက္တဲ့ အခ်က္ေတြနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးကို သင္ရဲ႕လွ်ာပုံစံအေရာင္ ကေနစစ္ေဆးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ မနက္ေစာေစာ သြားမတိုက္ခင္ သာမန္အလင္းေရာင္နဲ႔ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ လွ်ာရဲ႕ အေပၚယံအလႊာဟာ အစားအေသာက္၊ ေဖ်ာ္ရည္၊ ေဆးဝါးမ်ားနဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ကြမ္းစားထားျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ေျပာင္းလဲႏိုင္တဲ့အတြက္ ဘာအစားအစာမွ မစားရေသးခင္ နာရီဝက္ တစ္နာရီခန႔္ အလိုမွာ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အျမင္အာ႐ုံနဲ႔စစ္ေဆးခ်က္မ်ားဟာ ၁၀၀ % တိက်တဲ့ အေျဖမေပးႏိုင္ဘူးဆိုတာကို သိထားပါ။ လွ်ာဟာ အစားအစာ၊ ဘတ္တီးရီးယားမ်ားေၾကာင့္ ေျပာင္းလဲႏိုင္ၿပီး သင့္အေနနဲ႔ လွ်ာရဲ႕အေရာင္နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး စိုးရိမ္ပူပန္ေနတယ္ ဆိုရင္ မိမိဘာသာကိုယ္တိုင္က်ိတ္မကုပဲ ကြၽမ္းက်င္သူဆရာဝန္မ်ားနဲ႔ ျပသကာ ေသခ်ာေအာင္အေျဖထုတ္စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။

၁။ ပန္းေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ (က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္)


 
၂။ အနီေရာင္ လွ်ာ (ကူးစက္ေရာဂါ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးခံစားေနရတဲ့အေျခအေန)


 
၃။ အနီေရာင္ေတာက္ေတာက္ လွ်ာ (ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔ ေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါမ်ားခံစားေနရတဲ့ အေျခအေန)


 
၄။ အဝါေရာင္ လွ်ာ ( အစာအိမ္နဲ႔ အသည္းေရာဂါ ခံစားေနရတဲ့အေျခအေန )


 
၅။ ခရမ္းေရာင္လွ်ာ ( ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔အဆုတ္ေရာဂါ ခံစားေနရတဲ့အေျခအေန)


 
၆။ အျပာေရာင္လွ်ာ ( ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးျပႆနာ ရွိေန)


 
၇။ အေရာင္ေဖ်ာ့ေတာ့ေတာ့ ျဖစ္ေနေသာ လွ်ာ (ဗီတာမင္နဲ႔ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ေသာ လကၡဏာ)


 
၈။ အျဖဴေရာင္ လွ်ာ (ေရဓာတ္ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း၊ မႈိေရာဂါ ကူးစက္ျခင္း)


 
၉။အညိဳေရာင္ လွ်ာ ( အစာေျခလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါရွိေနေသာလွ်ာ)



လွ်ာအေပၚယံအလႊာက ေျပာျပေနတဲ့ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေၾကာင္း ၃ ခ်က္

လွ်ာရဲ႕ အေပၚယံအလႊာက လွ်ာရဲ႕ အေရာင္နဲ႔ မတူညီပါဘူး။ ပါးလႊာေနတဲ့ လွ်ာအေပၚယံအလႊာဟာ သြားတိုက္တံနဲ႔ အလြယ္တကူျခစ္ထုတ္ႏိုင္ၿပီး ဒီလိုမ်ိဳး လွ်ာအေပၚယံအလႊာပါးဆိုရင္ ပုံမွန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္လွ်ာရဲ႕ အေပၚယံအလႊာ ထူေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးျပႆနာျဖစ္ေနေၾကာင္းျပသေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ အညိဳေရာင္ အလႊာရွိေနေသာ လွ်ာ (အဆုတ္ေရာဂါဆိုင္ရာ ခံစားေနရတဲ့ အျခအေန)



၂။ ခဲေရာင္၊ မီးခိုးေရာင္ အလႊာရွိေနေသာလွ်ာ (အစာအိမ္ ေရာင္ရမ္းနာ၊ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းတြင္ အနာျဖစ္ေပၚေနျခင္း)



၃။ အဝါေရာင္ အလႊာရွိေနေသာ လွ်ာ (အစာေျခလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေပၚေနျခင္း)



၄။ အျဖဴေရာင္ အလႊာထူရွိေသာလွ်ာ (ယစ္မူးျခင္း၊ ကူးစက္ေရာဂါခံစားေနရျခင္း)



Ref : Bright Side Health : 13 Things Your Tongue Is Trying to Tell You About Your Health

လူမုိ (ရုိးရာေလး)

Category: Health

H1N1 ေရာဂါပိုးမွ ကာကြယ္ရန္ Face Masks မ်ား မျဖစ္မေနတပ္သင္႔

     က်န္းမာေရးႏွင္႔ အားကစားဝန္ၾကီး ဌာန မွ ထုတ္ျပန္ေသာ သတင္းေတြအရ ဇူလိုင္လ ၂၇ရက္ေန႔ ေန႔လယ္ ႏွစ္နာရီ အထိ H1N1 ေရာဂါပိုး ကူးစက္ခံရတဲ႔ လူနာ ၃၀ ဦး ရွိခဲ႔ျပီး ၎တို႔ အနက္မွ ၆ဦး ေသဆံုးခဲ႔ေၾကာင္း သိရွိရပါတယ္။ ဒီေရာဂါပိုး ကူးစက္မႈကေန တတ္ႏိုင္သေလာက္ ဂရုစိုက္ ကာကြယ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ H1N1 ေရာဂါပိုးဟာ ေလထဲမွ တဆင္႔ ကူးစက္တတ္တာမို႔ ကိုယ္႔ဆီကို ေရာဂါပိုးေတြ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းက တဆင္႔ ဝင္ေရာက္မလာေအာင္ Face Masks ေတြ မျဖစ္မေန တပ္ထားသင္႔႔ပါတယ္။

Category: Health

ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစျပီး လန္းလန္းဆန္းဆန္း အိပ္ရာထႏိုင္ေစဖို႕

အားကစားေလ့က်င့္ေရးဆရာ ခရစ္ဘယ္လန္တိုင္ (Craig Ballantyne) က က်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္ေအာင္ စားေသာက္နည္းနဲ႔ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ အိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့နည္းအေျကာင္း သူ႔ blog မွာ ေရးခဲ့ပါတယ္။

Category: Health

H1N1 ေရာဂါပိုး ၊ စိုးရိမ္စရာ အေနအထားမွာ ရွိေနၿပီလား

မေန႕က H1N1 ေရာဂါပိုး သံသယရွိ လူနာႏွစ္ဦး ရန္ကုန္ေဆးရုံႀကီးမွာ ေရာက္ရွိေနတဲ့အေၾကာင္း ေဆးရုံအုပ္ႀကီးက အတည္ျပဳေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္လို႔ 7 Day TV က ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ ေဆးရုံအုပ္ႀကီး ေဒါက္တာေအးကိုကို ရဲ႕ အသံဖိုင္မွာ “စိုးရိမ္ရတဲ့ အေျခအေနထိေတာ့ မဟုတ္ေသးပါဘူး “ လို႔ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

Category: Health

Wi-Fi သုံးတာ ေတြက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစမွာလား

အိမ္ေတြနဲ႔ အလုပ္ေတြမွာ တပ္ဆင္ထားတဲ႔ ၾကိဳးမဲ႔ခ်ိတ္ဆက္မႈ (wireless network) ေတြဟာ မ်က္စိနဲ႔ မျမင္ႏိုင္တဲ႔ ေရဒီယိုလိႈင္းေတြကို လူ႔ခႏၶၶာကိုယ္ကေနတဆင္႔ ျဖတ္သန္းထုတ္လႊင္႔ေနတာပါ။ ဒီလို ေရဒီယိုလိႈင္းေတြက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္လာမလားဆိုတာ စိုးရိမ္စရာေကာင္းလွတာ အမွန္ပါပဲ။

Category: Health

ေကာ္ဖီေသာက္သုံးျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစဟု ေလ့လာခ်က္တစ္ခုဆို

ကဖင္းဓာတ္ပါ ေကာ္ဖီကို ေသာက္သည္ျဖစ္ေစ ကဖင္းဓာတ္ဖယ္ထားတဲ့ ေကာ္ဖီကို ေသာက္သည္ျဖစ္ေစ ေကာ္ဖီေသာက္သုံးျခင္းဟာ က်န္းမာေရးျပႆနာ ျဖစ္ပြားႏႈန္းမ်ားကို ေလွ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာသူမ်ားက ႏိုင္ငံေပါင္းစုံမွာေနၾကတဲ့ ေကာ္ဖီေသာက္သုံးသူ ၂ ေထာင္ေက်ာ္ကို ေလ့လာၿပီး စစ္တမ္းတစ္ခုထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီစစ္တမ္းကို Annals of Internal Medicine ဂ်ာနယ္မွာ ဇူလိုင္ ၁၀ ရက္ေန႔က ပုံႏွိပ္ထုတ္ေဝခဲ့တာျဖစ္ၿပီး အေမရိကန္ႏိုင္ငံ ကယ္လီဖိုးနီးယားျပည္နယ္ ေလာစ္အင္ဂ်လိစ္ၿမိဳ႕ရွိ  Keck School of Medicine of USC မွ တြဲဖက္ပါေမာကၡျဖစ္သူ ဗ႐ိုနီကာ ဆန္တီယာဝမ္ (Veronica Setiawan) နဲ႔ အျခားေသာ အဖြဲ႕မ်ား ပူးေပါင္းေလ့လာခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

Category: Health

ကာလသားေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ေဆး ေတြ႕ရွိ

လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာကေန ကာလသားေရာဂါ ကူးစက္မႈကို ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ပထမဆုံး ကာကြယ္ေဆးတစ္မ်ိဳး ေတြ႕ရၿပီလို႔ နယူးဇီလန္ႏိုင္ငံက သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေျပာပါတယ္။
ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း ကမာၻတစ္ဝန္းမွာ လိင္ပိုင္း ဆိုင္ရာကေန ကာလသားေရာဂါ ကူးစက္ခံရသူ ရ၈ သန္းရွိၿပီး ေရာဂါကူးစက္ခံရရင္ လိင္အဂၤါတစ္ဝိုက္ စိမ္းဖန႔္ဖန႔္ အစက္အေပ်ာက္ေတြျဖစ္တာကအစ
ဆီးသြားရင္ နာက်င္မႈ ေဝဒနာ ခံစားရတဲ့အျပင္ ကေလးမရႏိုင္တဲ့ အဆင့္အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

Category: Health

ဟီးရုိးအင္းစြဲေနသူမ်ားကုိ ကုသေပးႏုိင္မည့္ ကာကြယ္ေဆးကုိ တီထြင္ႏုိင္ခဲ့

အေမရိကန္ႏုိင္ငံ ကယ္လီဖုိးနီးယားျပည္နယ္ (California)၊ ဆန္ဒီေရဂုိ ၿမိဳ႕ (San Diego) ရွိ Scripps ေဆးပညာသုေတသန တကၠသုိလ္မွ   ဟီးရုိးအင္းစြဲေနသူမ်ားကုိ ကုသေပးႏုိင္မဲ့ ကာကြယ္ေဆးတစ္မ်ဳိးကုိ တီထြင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီဟီးရုိးအင္းကာကြယ္ေဆးကုိ ေမ်ာက္မ်ားတြင္ ၈  လၾကာစမ္းသပ္ခဲ့ရာ ေအာင္ျမင္ခဲ့တာကုိေတြ႕ရွိခဲ့ရၿပီး မၾကာခင္မွာပဲ ေဆးခန္းမ်ားမွာ စမ္းသပ္သြားဖုိ႕ရွိေနတယ္ လုိ႕သိရပါတယ္။

Category: Health

ႏိုင္ငံတကာအဆင့္မီ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးလုပ္ငန္းကို မႏၱေလးအေထြေထြေရာဂါကုေဆး႐ုံႀကီး၌ ေအာင္ျမင္စြာလုပ္ေဆာင္ႏိုင္

မႏၱေလးအေထြေထြေရာဂါကုေဆး႐ုံႀကီးတြင္ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုး ခြဲစိတ္ျခင္းလုပ္ငန္းကို ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္မွစတင္၍ လစဥ္ လူနာ ႏွစ္တြဲႏႈန္းျဖင့္ ေဆာင္ရြက္ေပးခဲ့ရာ ယခုႏွစ္ေမလကုန္တြင္ ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာရွင္ႏွင့္အလွဴရွင္ ၃၃ တြဲအား ေအာင္ျမင္စြာ ခြဲစိတ္အစားထိုးေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိခဲ့ရသည္။ အဆိုပါ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးလုပ္ငန္းႏွင့္ ပတ္သက္ ၍ မႏၱေလးအေထြေထြေရာဂါကုေဆး႐ုံႀကီး ဆီးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ခြဲစိတ္အထူးကုဌာနမွ ပါေမာကၡ/ဌာနမွဴး ေဒါက္တာဦးမင္းသူႏွင့္ ေတြ႕ဆုံေမးျမန္းခဲ့ရသည္မ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။

Category: Health

ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏ နဲ႕က်န္းမာေရးအခ်က္အလက္မ်ားကုိ အေရာင္ေျပာင္းလဲျခင္းျဖင့္ျပသေပးႏုိင္တဲ့ tattoo

ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိတဲ့သူေတြအဖုိ႕ ေန႕တုိင္းသူတုိ႕ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏကုိ ဂရုတစိုက္ေစာင့္ၾကည့္ဖုိ႕ဆုိတာက ေစ်းႏႈန္းႀကီးမားတဲ့အျပင္ အခ်ိန္လည္းေပးရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အေမရိကန္ႏုိင္ငံ မက္ဆာခ်ဴးဆက္ျပည္နယ္ ကိန္းဗရစ္ၿမိဳ႕ရွိ ဟားဗတ္နဲ႕ MIT (Massachusetts Institute of Technology) မွ ပညာရွင္မ်ားက ဒီလုိေသြးတြင္းသၾကားပမာဏကုိ အေရာင္ေျပာင္းလဲေပးျခင္းျဖင့္ ျပသေပးႏုိင္မဲ့ biosensing tattoo မ်ားကုိတီထြင္ဖုိ႕လုပ္ေဆာင္လ်က္ရွိေနပါတယ္။